Program profilaktyki zdrowotnej
"Trzymaj formę" to inicjatywa propagująca zdrowy styl życia o unikalnym dwukierunkowym podejściu: promującym przyjemne, zbilansowane odżywianie połączone z regularną aktywnością fizyczną. Program „Trzymaj formę" współorganizowany jest przez Główny Inspektorat Sanitarny oraz Polską Federację Producentów Żywności Związek Pracodawców (PFPŻ ZP)w ramach realizacji strategii WHO dotyczącej diety, aktywności fizycznej i zdrowia. Jego celem jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety, w oparciu o odpowiedzialność indywidualną i wolny wybór jednostki.
Zespół Szkół w Księżomierzu przystąpił do ww. programu i uczestniczy w nim już kilka lat. Przez ostatnie trzy lata uczestnictwa w projekcie, jego koordynatorkami były: p. Anna Kędra i p. L. Król - Niedziałek. Przyświecały mu m.in. hasła: „Dbaj o zdrowie, masz je tylko jedno" czy „Żyj zdrowo". W realizację zadań wynikających z harmonogramów na poszczególne lata włączali się także inni nauczyciele ZS, uczniowie, rodzice oraz inne osoby funkcjonujące w środowisku szkolnym, np. pielęgniarka szkolna. W projekcie uczestniczą dzieci z klas IV - VI SP oraz I - III Gimnazjum. Zajęcia edukacyjne odbywają się na godzinach wychowawczych, lekcjach wychowania fizycznego, biologii, przyrody, plastyki, techniki, informatyki, języka polskiego, języka angielskiego i rosyjskiego, chemii, matematyki, geografii i innych oraz podczas zajęć pozalekcyjnych, np. na kołach zainteresowań czy poprzez działalność organizacji szkolnych, np. Klub 4H, PCK oraz w ramach spotkań z rodzicami (m.in. poprzez przekazywanie ulotek na temat zdrowego żywienia). Program pomagał rozwijać zainteresowania uczniów i poszerzał ich wiedzę o świecie. Realizowany był metodą projektu, dzięki czemu wykraczał poza podstawę programową i programy nauczania szkoły. Oparty był na założeniu, że aktywny styl życia jest zdrowy, przyjemny, łatwo osiągalny i przystępny finansowo dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci i aktualnej sprawności fizycznej. Promowanie zdrowego odżywiania oraz aktywności fizycznej młodzieży odbywało się zarówno poprzez przekazywanie wiedzy, jak również poprzez nabywanie umiejętności, wykonywanie ćwiczeń i wprowadzanie zmian w funkcjonowaniu szkoły, stołówki czy sklepiku szkolnego. Sposoby realizacji tego przedsięwzięcia w naszej szkole były bardzo różnorodne: zajęcia tematyczne, spotkania ze specjalistami, konkursy, akcje, gazetki tematyczne i inne. Najciekawsze z nich i zapewne pamiętane prze wiele osób to m.in.:
- Akcja „Najzdrowsza i najsmaczniejsza sałatka mojej mamy",
- Konkurs ortograficzny o miano „Mistrza zdrowej ortografii",
- Konkurs plastyczny - plakat o zdrowym żywieniu,
- Konkurs na „zdrowy jadłospis na zdrowy tydzień",
- Konkursu "Wiem dużo o sporcie",
- Warsztaty antystresowe dla uczniów,
- Dzień Sportu
- „Maraton zdrowia", rajd rowerowy, wyjazdy na basen,
- Spotkania z pielęgniarką szkolną oraz psychologiem szkolnym na temat
konsekwencji nieprawidłowego odżywiania się, braku aktywności fizycznej
czy higieny pracy i higieny osobistej.
Program będzie kontynuowany, gdyż kształtowanie prozdrowotnych nawyków jest inwestycją, która zawsze się opłaca i przynosi szereg korzyści. Udział w projekcie prozdrowotnym spowodował u młodzieży wzrost świadomości potrzeby dbania o zdrowie swoje i innych. Oby nigdy nie musieli przekonać się o prawdziwości słów polskiego poety Jana Kochanowskiego:
„Szlachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz."
Tekst opracowały: Anna Kędra i Lucyna Król - Niedziałek
